{"id":1785,"date":"2022-06-20T10:55:02","date_gmt":"2022-06-20T14:55:02","guid":{"rendered":"http:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/dmsmta\/?p=1785"},"modified":"2022-06-20T10:57:36","modified_gmt":"2022-06-20T14:57:36","slug":"ante-la-depresion-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/dmsmta\/ante-la-depresion-que-hacer\/","title":{"rendered":"Ante la depresi\u00f3n, \u00bfqu\u00e9 hacer?"},"content":{"rendered":"

Escrito por\u00a0Odalis Cuadra V\u00e1zquez\"depresi\u00f3n<\/p>\n

Muchas personas han sentido depresi\u00f3n, por lo menos, una vez en la vida, sentimiento que se debe aceptar y aprender a manejar, pues negarlo no es la soluci\u00f3n.\u00a0<\/span>Qu\u00e9 hacer, entonces, ante la p\u00e9rdida de motivaciones para vivir plenamente, c\u00f3mo lograr la estabilidad emocional ante esos casos.<\/p>\n

La doctora Melva Ram\u00edrez Romaguera, especialista de Segundo Grado en Siquiatr\u00eda en el Hospital Luis Ram\u00edrez L\u00f3pez, de la ciudad de\u00a0Guant\u00e1namo<\/a>, explica que la depresi\u00f3n es un trastorno mental caracterizado, fundamentalmente, por el des\u00e1nimo y sentimientos de tristeza, asociado a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.<\/p>\n

\u201cEs por ello que debe buscarse ayuda profesional ante s\u00edntomas como ganas de llorar, ansiedad, irritabilidad o frustraci\u00f3n, incluso, por asuntos aparentemente sin importancia; adem\u00e1s de p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer por la mayor\u00eda de las actividades como, por ejemplo, tareas dom\u00e9sticas, culturales o deportivas\u2026<\/p>\n

La tambi\u00e9n Profesora Auxiliar y Consultante de la\u00a0Universidad de Ciencias M\u00e9dicas<\/a>, agrega que lo primero es acudir al m\u00e9dico y enfermera de la familia para que remita al paciente a las consultas con el sic\u00f3logo, para recibir terapias, ejercicios respiratorios, entre otros tratamientos, o al siquiatra, de acuerdo con la gravedad del trastorno, para que sea ese especialista quien prescriba la conducta a seguir con el afectado.<\/p>\n

Acerca de la necesidad del apoyo emocional, comprensi\u00f3n, paciencia y aliento de la familia o de amigos que necesitan esos pacientes, la doctora refiere que no se trata de decirle a la persona que ponga de su parte, que sea positivo o que podr\u00eda ser m\u00e1s feliz si se esforzara m\u00e1s\u2026, se trata de contribuir a que el enfermo logre un mejor estado de \u00e1nimo, que se sienta acompa\u00f1ado en el m\u00e1s amplio sentido de la palabra, y permita que se le activen los mecanismos de defensa para aceptar y enfrentar la realidad que le toca vivir.<\/p>\n

Aconseja a la familia la atenci\u00f3n oportuna para no lamentar desenlaces que pudieran ser fatales. \u201cAlejarse de sustancias depresoras como el alcohol y otras drogas, y ocupar el tiempo de ocio en tareas \u00fatiles y agradables como sembrar plantas, leer un libro, realizar ejercicios f\u00edsicos, tejer\u2026 son actividades que ayudan mucho en la recuperaci\u00f3n de la salud mental\u201d, enfatiza.<\/p>\n

Tomado de Venceremos<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Escrito por\u00a0Odalis Cuadra V\u00e1zquez Muchas personas han sentido depresi\u00f3n, por lo menos, una vez en la vida, sentimiento que se debe aceptar y aprender a manejar, pues negarlo no es la soluci\u00f3n.\u00a0Qu\u00e9 hacer, entonces, ante la p\u00e9rdida de motivaciones para vivir plenamente, c\u00f3mo lograr la estabilidad emocional ante esos casos. La doctora Melva Ram\u00edrez Romaguera, … <\/p>\n

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