{"id":2066,"date":"2024-04-11T11:32:42","date_gmt":"2024-04-11T15:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/dmsmta\/?p=2066"},"modified":"2024-04-11T11:32:42","modified_gmt":"2024-04-11T15:32:42","slug":"el-contacto-fisico-fundamental-para-reducir-la-ansiedad-la-depresion-y-el-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/dmsmta\/el-contacto-fisico-fundamental-para-reducir-la-ansiedad-la-depresion-y-el-dolor\/","title":{"rendered":"El contacto f\u00edsico fundamental para reducir la ansiedad, la depresi\u00f3n y el dolor."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">El contacto f\u00edsico puede reducir el dolor, la depresi\u00f3n y la ansiedad: a veces basta con interactuar con un objeto como un robot o una manta pesada para sentir una sensaci\u00f3n de bienestar f\u00edsico, pero el toque de otro ser humano (especialmente en la cara y la cabeza) da mayor bienestar mental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">As\u00ed lo indica el an\u00e1lisis de los datos reportados en 212 estudios relacionados con casi 13.000 personas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Los resultados los publican en la revista Nature Human Behavior investigadores del Social Brain Lab del Instituto Holand\u00e9s de Neurociencia en Amsterdam, entre los que se encuentra tambi\u00e9n la neurocient\u00edfica italiana Valeria Gazzola.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">El tacto es fundamental para el ser humano: es el primer sentido que se desarrolla en los reci\u00e9n nacidos y es la forma m\u00e1s directa que tenemos de interactuar con el mundo exterior.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Estudios anteriores ya han demostrado que el tacto es bueno tanto para la salud f\u00edsica como mental, pero generalmente se han centrado en aspectos concretos de la salud o no han considerado la influencia de otras variables como el tipo de contacto o qui\u00e9n lo ejerce.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Para aclararlo, el grupo de investigaci\u00f3n holand\u00e9s revis\u00f3 datos de 212 estudios realizados en un total de 12.966 personas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Los resultados del an\u00e1lisis demuestran que en los reci\u00e9n nacidos el contacto f\u00edsico reduce los niveles de la hormona del estr\u00e9s (cortisol) y facilita el aumento de peso, mientras que en los adultos reduce el dolor, la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">El contacto con robots u objetos (como mantas antiestr\u00e9s con peso) tambi\u00e9n provoca efectos f\u00edsicos similares, pero los beneficios mentales son mayores con el contacto humano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Tanto en adultos como en reci\u00e9n nacidos, no se encontraron diferencias importantes entre los diferentes tipos de interacciones, como abrazos o masajes. Importa m\u00e1s la frecuencia con la que se produce el contacto, porque cuanto m\u00e1s se repite, m\u00e1s beneficios aporta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\"><strong>Tomado de: Cubas\u00ed<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El contacto f\u00edsico puede reducir el dolor, la depresi\u00f3n y la ansiedad: a veces basta con interactuar con un objeto como un robot o una manta pesada para sentir una sensaci\u00f3n de bienestar f\u00edsico, pero el toque de otro ser humano (especialmente en la cara y la cabeza) da mayor bienestar mental. As\u00ed lo indica &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/dmsmta\/el-contacto-fisico-fundamental-para-reducir-la-ansiedad-la-depresion-y-el-dolor\/\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":2067,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[25],"tags":[169],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El contacto f\u00edsico fundamental para reducir la ansiedad, la depresi\u00f3n y el dolor. - Direcci\u00f3n General de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/dmsmta\/el-contacto-fisico-fundamental-para-reducir-la-ansiedad-la-depresion-y-el-dolor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El contacto f\u00edsico fundamental para reducir la ansiedad, la depresi\u00f3n y el dolor. - Direcci\u00f3n General de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El contacto f\u00edsico puede reducir el dolor, la depresi\u00f3n y la ansiedad: a veces basta con interactuar con un objeto como un robot o una manta pesada para sentir una sensaci\u00f3n de bienestar f\u00edsico, pero el toque de otro ser humano (especialmente en la cara y la cabeza) da mayor bienestar mental. 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