La misi\u00f3n del d\u00eda mundial del ri\u00f1\u00f3n es crear conciencia de la importancia de los ri\u00f1ones en la salud en general y para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y sus problemas de salud asociados en todo el mundo.
D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n es una campa\u00f1a de concientizaci\u00f3n global cuyo objetivo es crear conciencia sobre la importancia de nuestros ri\u00f1ones y reducir el impacto de la enfermedad renal y sus problemas de salud asociados en todo el mundo. <\/p>\n\n\n\n
Resaltan que es crucial fomentar y facilitar la educaci\u00f3n, detecci\u00f3n temprana y un estilo de vida saludable para luchar contra el aumento del da\u00f1o renal.<\/p>\n\n\n\n
1. Mant\u00e9n una dieta balanceada. <\/strong>Evita las comidas procesadas, incluyendo los embutidos, ya que est\u00e1n sobresaturados de sal. En su reemplazo, opta por las zanahorias y frutas como el melocot\u00f3n, manzana, mel\u00f3n y uvas, que aparte e ser saludables son diur\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n 2.\tBebe mucha agua.<\/strong>\n Porque hacerlo ayuda a eliminar sales y toxinas a trav\u00e9s de la orina. \nSe recomienda tomar litro y medio como m\u00ednimo al d\u00eda. En el caso \nespec\u00edfico de pacientes con c\u00e1lculos renales, la cantidad debe elevarse a\n 2 a 3 litros diarios.<\/p>\n\n\n\n 3.\tEjerc\u00edtate con regularidad<\/strong>.\n Mantente activo practicando alg\u00fan deporte u otro ejercicio como \ncaminar, montar bicicleta o correr ya que ayudan a controlar la presi\u00f3n \narterial, principal factor de riesgo para sufrir de una enfermedad renal\n cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n 4.\tReduce el consumo de sal. <\/strong>Reducir\n el consumo de sodio a una cucharadita como m\u00e1ximo en cada comida nos \nayuda a regular la presi\u00f3n arterial y a mantener los ri\u00f1ones saludables.<\/p>\n\n\n\n