{"id":2189,"date":"2019-12-17T13:40:50","date_gmt":"2019-12-17T13:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/hppap\/?p=2189"},"modified":"2019-12-17T14:32:51","modified_gmt":"2019-12-17T14:32:51","slug":"diagnostico-precoz-ante-la-presion-arterial-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/hppap\/diagnostico-precoz-ante-la-presion-arterial-alta\/","title":{"rendered":"Diagn\u00f3stico precoz ante la presi\u00f3n arterial alta"},"content":{"rendered":"\n<p> La presi\u00f3n arterial alta tiene una elevada prevalencia en Cuba pues   afecta al 33 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta y es la raz\u00f3n principal   de las consultas en los cuerpos de guardia m\u00e9dica de todo el pa\u00eds.<br><br>Una  persona se considera hipertensa cuando su tensi\u00f3n arterial  sist\u00f3lica  es igual o superior a 140 y la diast\u00f3lica igual o superior a  90  mil\u00edmetros de mercurio (mms\/Hg) respectivamente, tomando como base la   observaci\u00f3n con el equipo m\u00e9dico llamado esfigmoman\u00f3metro, aseguran los   expertos.<br><br> La tensi\u00f3n arterial normal se encuentra entre los valores de 120 para la sist\u00f3lica y de 80 o menos para la diast\u00f3lica.<br><br>  La dolencia afecta a una de cada tres personas en el mundo, proporci\u00f3n   que aumenta a m\u00e1s del 40 por ciento despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os de edad. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"201\" height=\"251\" src=\"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/hppap\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2019\/12\/images.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2190\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> Los especialistas afirman tambi\u00e9n que esta dolencia, responsable de   nueve millones de muertes anuales en el orbe \u2014la mitad por infartos   card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares\u2014 es capaz de producir adem\u00e1s   insuficiencia renal, p\u00e9rdida de la visi\u00f3n, hemorragias y disfunci\u00f3n   cerebral.<br><br> Tambi\u00e9n es peligrosa la prehipertensi\u00f3n arterial, que  tiene lugar  cuando las cifras de la tensi\u00f3n arterial se encuentran de  120 a 139, la  m\u00e1xima, y de 80 a 89 mms\/Hg, la m\u00ednima. Es un alerta,  pues puede  elevarse a niveles peligrosos y desde ese momento ya se  deben tomar  medidas para regresarla a cifras normales.<br><br> Muchas  personas no saben de su hipertensi\u00f3n arterial porque esta no  siempre  produce s\u00edntomas. El 80 por ciento de los infartos card\u00edacos o   accidentes cerebrovasculares prematuros y derivados de la hipertensi\u00f3n   arterial pueden ser prevenidos control\u00e1ndola.<br><br> El diagn\u00f3stico precoz es esencial y para ello debe conocerse la tensi\u00f3n arterial tom\u00e1ndola peri\u00f3dicamente. <\/p>\n\n\n\n<p> El riesgo puede reducirse consumiendo menos sal y con una dieta   equilibrada; manteniendo el peso adecuado, evitando el consumo de   alcohol, eliminando el tabaco y las drogas, y haciendo ejercicio   regularmente.<br><br> La presi\u00f3n arterial es la medida de la presi\u00f3n de  la sangre dentro del  sistema circulatorio. La saludable o normal se  caracteriza por ser m\u00e1s  de 120 sobre 80 y menos de 140 sobre 90  (120\/80-140\/90). Si es superior a  ese rango, digamos 150\/100, se  considerar\u00eda que usted tiene presi\u00f3n  arterial alta, lo que podr\u00eda ser  motivo de preocupaci\u00f3n.<br><br> Existen buenas noticias que se  presentan en forma de alimentos  saludables que pueden prevenir,  disminuir e incluso revertir el da\u00f1o  card\u00edaco causado por la presi\u00f3n  arterial alta.<br><br> Los pl\u00e1tanos tienen varias vitaminas saludables  como las vitaminas C y  B-6. Tambi\u00e9n contienen carbohidratos, prote\u00ednas,  fibra y magnesio; por  lo que son m\u00e1s conocidos, es por el potasio de  gran beneficio para el  coraz\u00f3n que ayuda a disminuir la presi\u00f3n  arterial al equilibrar los  efectos negativos de la sal que retiene  agua, lo que puede ser  problem\u00e1tico si sus ri\u00f1ones no pueden deshacerse  de ella<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"276\" height=\"183\" src=\"https:\/\/instituciones.gtm.sld.cu\/hppap\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2019\/12\/images1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2191\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Investigaciones cient\u00edficas descubrieron, adem\u00e1s, que el chocolate  \noscuro mejora el flujo sangu\u00edneo y disminuye la presi\u00f3n arterial; un  \nestudio de 2015 encontr\u00f3 que comer el dulce se asocia con un menor  \nriesgo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.radiorebelde.cu\">Radio Rebelde<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n arterial alta tiene una elevada prevalencia en Cuba pues afecta al 33 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta y es la raz\u00f3n principal de las consultas en los cuerpos de guardia m\u00e9dica de todo el pa\u00eds. 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