Pasar rato en la cama sin poder dormir o la interrupción abrupta del descanso a medianoche son dos de los trastornos del sueño más comunes entre la población. Para estos casos, la psicóloga y especialista en trastornos del sueño acreditada por la Sociedad Europea de Investigación del Sueño, Nuria Roure, recomendó que lo mejor es …

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  Varias investigaciones señalan que el sedentarismo prolongado, definido como pasar más de 10 horas al día sentado, se ha asociado con un aumento significativo en el riesgo cardiovascular, incluso en personas que realizan ejercicio regularmente. Un estudio reciente, publicado en Journal of the American College of Cardiology, con datos de más de 89.000 participantes, encontró …

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Poseer un móvil antes de los 13 años compromete la salud mental en la juventud adulta, según los resultados de un estudio realizado con datos de más de 100.000 jóvenes, que recoge este lunes la revista científica Journal of Human Development and Capabilities. El estudio revela que los jóvenes de entre 18 y 24 años …

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