Abr 10 2025
Dos entrenamientos intensivos a la semana de al menos 150 minutos reducen el riesgo de muerte por cáncer en un 21% y por enfermedad cardiovascular en un 31%, según un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association (JAHA) y realizado por científicos de varios países. En el estudio participaron aproximadamente 100.000 residentes …
Mar 31 2025
Dormir es fundamental para la salud mental y física pero muchos adultos y demasiados adolescentes no duermen lo suficiente y cada vez son más las personas que usan las pantallas en la cama, un hábito que se asocia a un sueño deficiente. Hoy un estudio lo confirma: usar una pantalla una hora en la cama …
Mar 24 2025
Un alimento sorprendentemente dulce ayuda a reducir la insulina: el mango puede estar relacionado con una menor resistencia a la insulina, según un nuevo estudio estadounidense publicado en el último número de la revista Nutrients. Investigadores del Instituto de Tecnología de Illinois examinaron cómo comer mangos frescos afectó la inflamación y la sensibilidad a la …
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