Archivo de diciembre de 2019

No debes abusar de la sal

En los tiempos actuales, las poblaciones del mundo entero consumen alimentos mucho más ricos en sal y en calorías, contenidas en las grasas, alimentos refinados y azúcar. La sal, cloruro de sodio, es la fuente principal de sodio aportada al organismo, cuyo crecido consumo se asocia a la hipertensión arterial y a un mayor riesgo …

Continuar leyendo

Qué es el «efecto de variedad» y cómo entenderlo puede ayudarte a comer menos durante las fiestas

La Navidad es un tiempo de indulgencias: hay para comer todo tipo de chocolates, quesos, tartas dulces, frutos secos, papas fritas… y todo eso, después de haber comido a lo grande en la cena de Nochebuena. Por eso no sorprende que muchos acaben aumentando un poco de peso. Las investigaciones indican que la gente no …

Continuar leyendo

20 de diciembre: Día Internacional de la Solidaridad Humana

La solidaridad es el apoyo a una causa o interés ajeno, especialmente en situaciones difíciles, como desastres naturales, guerras, movimientos de refugiados. No obstante, aunque citamos este tipo de causas que suelen despertar un gran movimiento de solidaridad, ésta puede estar presente en cualquier situación de la vida diaria.

Consecuencias del Bajo Peso al Nacer.

La definición de la OMS de nacimiento prematuro es aquel que ocurre antes de las 37 semanas completas de gestación, habiendo dentro de esta categoría tres clasificaciones. “Prematuros tardíos” son los nacidos entre las 32 y 37 semanas, que representan el 84 % del total, “muy prematuros” son los nacidos entre las 28 y 32 …

Continuar leyendo